Po vyčištění organismu od největších zátěží je důležité dodat do něj vše, co potřebuje pro správné fungování a tím dochází k regeneraci našich buněk. Tzn., že uvolněné místo po odstranění toxinů je velice vhodné nahradit potřebnýma živinami.

V počáteční fázi si můžeme pomoci potravinovými doplňky, bylinkami apod., čímž si doplníme to, co našemu organismu chybí.

A protože je každá bytost originální a jedinečná, neexistuje univerzální dieta nebo správná výživa.

Nejdůležitější je naladit se na své tělo a své srdce a naučit se vnímat, co nám dělá dobře a co ne.

Takže někomu bude vyhovovat si celý život pomáhat dodáváním potřebných látek pomocí průmyslu vyrábějícího doplňky stravy. Jiné bytosti mohou objevovat svou božskou podstatu a tím si zhmotňovat zdravé tělo a ovlivňovat vědomě každé sousto, které vloží do úst.

Nejdůležitější ovšem je, že nic neděláme proto, že je to doporučeno všeobecným narativem a nebo současným módním trendem, ale po malých krůčcích se dopracujeme ke stravování, které s námi rezonuje.

Na závěr si připomeňme, co nám nejčastěji blokuje regenerační schopnosti těla a tím způsobuje předčasné stárnutí organismu:

• nevyvážená strava

• nedostatek spánku a ponocování narušuje přirozené biorytmy

• pití alkoholu, kouření, užívání drog a léků

• přejídání se

• nedostatek přirozeného pohybu.